Stosowanie diety Cambridge jako jedynego źródła odżywiania się jest bezpieczną i skuteczną metodą szybkiej utraty wagi ciała. Powodowane przez dietę bardzo niskokaloryczną, taką jak Dieta Cambridge, zjawisko ketozy nie powoduje utraty białka przez organizm.

Dieta Cambridge jest bezpieczna dla osób nawet z niewielką nadwagą i została uznana za całkowicie bezpieczną dla osób cieszących się dobrym zdrowiem. Każda forma ścisłej diety może być niewskazana dla osób cierpiących na niektóre schorzenia lub przyjmujących niektóre leki. Te osoby mogą korzystać z diet odchudzających za pisemną zgodą lekarza (pobierz kartę zdrowia ).